10月14日，青海省黃南藏族自治州總工會以“從心出發(fā)，舒壓賦能”為核心，組織開展女職工心理健康知識講座，為廣大女職工送上“娘家人”的貼心關懷，筑牢心理健康防護網。

本次心理健康講座聚焦女職工實際需求，采用“專業(yè)授課+互動體驗”模式，特別邀請高校心理健康教育教師、西寧市心理咨詢協(xié)會理事、國家二級心理咨詢師郭霞結合女職工群體特點，通過專業(yè)心理測試幫助大家精準認知自身心理狀態(tài)，依托真實案例深入剖析壓力來源與情緒困擾成因，并系統(tǒng)傳授情緒管理、壓力疏導的實用技巧。

現場設置互動游戲環(huán)節(jié)，引導女職工們敞開心扉分享感受，在輕松氛圍中釋放壓力、增進共鳴，切實掌握自我心理調適的科學方法。

此次服務活動覆蓋州直各基層工會50余名女職工，有效提升了大家的心理健康意識與自我關懷能力，獲得廣泛好評。（工人日報客戶端記者 邢生祥）