“這款粗糧餅是用玉米面和小麥粉調(diào)配，既保持口感又兼顧營養(yǎng)，大家可以自己動手制作?！苯眨谏綎|省煙臺市牟平區(qū)總工會舉辦的一場健康飲食講座中，工作人員向大家介紹健康食譜。

今年以來，牟平區(qū)總聚焦飲食、運動、心理等健康管理關(guān)鍵環(huán)節(jié)，開展職工“體重管理年”行動，推動健康管理從“碎片化服務(wù)”向“系統(tǒng)性工程”轉(zhuǎn)變，讓廣大職工有了“健康管家”。

據(jù)介紹，牟平區(qū)總發(fā)揮“齊魯工惠”APP、“牟平工會”公眾號等線上宣傳陣地作用，對健康飲食知識開展全方位宣傳推廣；通過定期組織觀看專家講座視頻、開展健康飲食打卡等線下活動，促進職工健康飲食融入生活、工作場景，打出一套“線上+線下”的聯(lián)動“組合拳”。

為助力全區(qū)職工實現(xiàn)科學(xué)體重管理，牟平區(qū)總以“日間課程+晚間練習(xí)”雙軌模式推動全民健康行動，將科學(xué)減重理念融入日常運動場景——白天，工會聚焦傳統(tǒng)養(yǎng)生功法推廣，開設(shè)易筋經(jīng)、八段錦等特色課程，以“零門檻、高適配”為原則，讓職工在工作間隙即可參與鍛煉；夜間則安排減脂操、普拉提等課程，通過動態(tài)調(diào)整課程難度與強度，確保不同年齡段、體能基礎(chǔ)的職工均能找到適配項目。此外，區(qū)總還舉辦籃球爭霸賽、羽毛球團體錦標(biāo)賽等賽事，讓職工動起來。

除了飲食、運動方面，區(qū)總針對新就業(yè)形態(tài)勞動者“流動性強、勞動強度大、心理健康管理缺位”的情況，量身打造“公益樂學(xué)”大課堂新就業(yè)形態(tài)勞動者心理培訓(xùn)活動，通過專業(yè)心理測評和一對一咨詢，將心理健康管理從“被動診療”轉(zhuǎn)向“主動賦能”。