“每個人內(nèi)心都有許多想表達(dá)卻難以言說的情緒，沙盤就是這些情緒的出口。”近日，北京經(jīng)開區(qū)心理關(guān)愛系列活動——健康大講堂，走進(jìn)華北利星行機(jī)械（北京）有限公司，沙盤游戲?qū)＜椅簭V東在培訓(xùn)室內(nèi)，帶領(lǐng)職工進(jìn)行了一場“心靈探索”。

魏廣東讓職工挑選自己喜歡的沙具，根據(jù)內(nèi)心意愿擺放在沙盤中。椰樹、小屋、海盜船等形象生動的小模型依次在沙盤“安家落戶”后，參與者獨(dú)特的心理圖景也被勾勒出來。魏廣東耐心觀察一番，根據(jù)沙具布局為職工逐一解讀心理狀態(tài)，并提出針對性建議。

今年6月起，經(jīng)開區(qū)總工會面向區(qū)內(nèi)企業(yè)職工，開展包含健康大講堂、中醫(yī)診療、面對面咨詢的心理關(guān)愛系列健康活動。半年時間里，健康大講堂共在20家企業(yè)組織了20場活動，吸引上千名職工參與。

中冶賽迪電氣技術(shù)有限公司的劉先生，時常感到肩頸和背部不適。在中醫(yī)診療活動中，醫(yī)生通過望聞問切，發(fā)現(xiàn)其身體狀況不僅與勞損有關(guān)，也可能與長時間的緊張情緒有關(guān)。對此，醫(yī)生建議其適度熱敷和按摩，并通過改善睡眠質(zhì)量來增強(qiáng)身體修復(fù)能力。“聽了醫(yī)生建議我才明白，身體不適和心理壓力是互相影響的，調(diào)整心理狀態(tài)不只是為了精神健康，對身體也有很大幫助?！眲⑾壬f。

“我們將心理咨詢與中醫(yī)問診結(jié)合起來，既幫助職工緩解心理壓力，也通過中醫(yī)調(diào)理提升身體健康。”經(jīng)開區(qū)總工會相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，中醫(yī)診療項目是針對企業(yè)不同崗位、不同行業(yè)職工心理特點(diǎn)和需求，邀請專業(yè)心理咨詢師和中醫(yī)專家，深入10家公司，累計為不同工種的200余位職工量身定制康復(fù)方案，為職工提供全方位健康支持。

張先生近期因工作任務(wù)緊張時常感到身心疲憊，對此，他走進(jìn)青年公寓心靈驛站，向心理咨詢師面對面傾訴困擾。耐心傾聽后，咨詢師通過幾個引導(dǎo)性問題讓張先生意識到，對自己要求過高可能是他焦慮的主要原因，并鼓勵其不要獨(dú)自承擔(dān)所有壓力，可以通過深呼吸練習(xí)和短時冥想等方式緩解壓力。

據(jù)了解，經(jīng)開區(qū)總工會面對面咨詢陣地，開設(shè)在青年公寓心靈驛站和通明湖心靈驛站。在這里，身邊陳列的書架上排列著各種沙盤小擺件和書籍，簡約清新的環(huán)境中，只有咨詢者和心理咨詢師的交談聲?！奥毠ぬ崆皰呙瓒S碼預(yù)約，就可在對應(yīng)時間進(jìn)行面對面的免費(fèi)心理咨詢?！?/p>

經(jīng)開區(qū)總工會相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，希望通過多樣化的活動，幫助職工建立更全面的健康意識、樹立更積極的心理狀態(tài)。用更貼心、更高效的服務(wù)，為職工打造更美好的工作生活環(huán)境，助力區(qū)域高質(zhì)量發(fā)展。